12 способов повысить вашу продуктивность (дружественно к СДВГ)
Статья представляет 12 стратегий для повышения продуктивности, особенно для людей с СДВГ. Она подчеркивает важность понимания продуктивности, создания эффективных списков дел, геймификации задач, принятия скуки, накопления привычек, использования звуков для концентрации и создания сред без отвлекающих факторов. Дополнительные советы включают осознанные утренние рутины, роль добавок и преимущества холодных душей. В заключение статья призывает экспериментировать с этими стратегиями, чтобы найти то, что лучше всего подходит для улучшения личной продуктивности.
июнь 04, 2025
