- РесурсыИспользование продуктаОнлайн-инструменты
- Цены
- Реферальная
Теперь, как владельцу бизнеса, одной из вещей, с которыми мне приходилось бороться всю свою жизнь, были приступы тревоги или панические атаки, которые повлияли на меня. Они разные. Но мне приходилось иметь дело и с тем, и с другим. И в этом видео я, знаете, обычно учу людей тому, как начать бизнес в Интернете. Но в этом видео я хотел уделить немного времени, чтобы показать вам, как преодолеть страх за 30 секунд. И некоторые техники, которые я изучил и которые я применяю на практике, чтобы помочь мне преодолеть страх и тревогу, которые, к сожалению, являются для меня обычным явлением в ведении моего бизнеса, потому что у меня нет сотрудников, поэтому я полностью отвечаю за свое будущее.
Я не говорю о страхе, как у зомби. О чем я говорю... Когда я говорю о страхе, я имею в виду страх, исходящий из вашего мозга. И вы знаете, причины, по которым вы можете испытывать страх, тревогу в повседневной жизни, могут быть любыми, знаете, если вы подходите к симпатичной девушке и собираетесь с ней поговорить. Или вы подходите к своей жене и беспокоитесь, что знают, что они будут вас критиковать, или вы делаете что-то новое в бизнесе или формируете новые деловые отношения, и вы беспокоитесь, вы задаетесь вопросом, собирается ли этот человек... Собирается брать у вас деньги или не предоставлять услуги, или вы знаете, что это может быть за страх.
Вы знаете, даже если вы знаете, быть рядом с животным. Вы знаете, какой койот бегает по улице. Вы знаете, это все вещи, которых мы можем бояться. И вы знаете, что лично для меня это часто случается в бизнесе, потому что я постоянно делаю что-то новое. Я отвечаю за весь свой бизнес, который, как вы знаете, сейчас довольно существенный. И вы знаете, чтобы поддерживать его в рабочем состоянии, мне постоянно приходится делать что-то новое.
Теперь о том, как изменить ситуацию... Поначалу это немного неловко. Но если вы просто откинете плечи назад, хорошо? Сделайте несколько глубоких вдохов. Все происходит из нашего дыхания. И я понял это, когда вы знаете, я хожу на терапию каждую неделю. И я горжусь тем, что хожу на терапию. На самом деле моя жена является терапевтом по вопросам брака и семьи.
В: Как называется первый раздел?
О: Введение: Преодоление страха и тревоги в качестве владельца бизнеса
В: О чем идет речь в первом абзаце?
О: Борьба с приступами тревоги и паническими атаками в качестве владельца бизнеса, методы преодоления страха и тревоги, а также ответственность за ведение бизнеса без сотрудников.
В: Как называется второй раздел?
О: Понимание источников страха и тревоги
В: О чем идет речь во втором абзаце?
О: Источники страха и тревоги, исходящие из мозга, примеры ситуаций, вызывающих страх и тревогу в повседневной жизни, таких как обращение к кому-то или формирование новых деловых отношений.
В: Как называется третий раздел?
О: Как страх проявляется физиологически, умственно и вербально
В: О чем идет речь в третьем абзаце?
О: Примеры ситуаций, которые могут вызвать страх, особенно в бизнесе, из-за постоянного выполнения новых вещей и ответственности за весь бизнес.
В: Как называется четвертый раздел?
О: Сила изменения физиологии для преодоления страха
В: О чем идет речь в четвертом абзаце?
О: Техники изменения физиологии для преодоления страха, такие как откидывание плеч назад и глубокие вдохи, подчеркивающие важность дыхания в управлении страхом и тревогой.